ted talks（テッド トークス）非公式アーカイブ

休暇日、病気休暇、メンタルヘルスデーを取るように、今度は「ファイナンシャルヘルスデー」を追加しましょう！その日に何をするべきか？行動心理学者のウェンディ・デ・ラ・ロサが、支出を減らし、貯蓄を増やし、ストレスを減らすための10の簡単なステップを紹介します。お金の管理は怖くて複雑に感じるかもしれませんが、そうである必要はありません。このTEDシリーズで、行動科学者のウェンディ・デ・ラ・ロサは、私たちがなぜ過剰に支出し、貯蓄が少ないのかを説明し、より安全な財政未来を達成するための簡単なステップを共有します。

「自然は私たちに独自の方法で姿を見せてくれます。もし時間の窓を通して世界を見て立ち止まるならば」と、写真家のスティーブン・ウィルクスは言います。ウィルクスは、昼から夜へと変わるシーンを一枚の写真に収める特別な技術を用いて、地球の美しい複雑さと気候変動の影響を暴き出します。アフリカでのフラミンゴの移動の混乱から、溶けつつある氷の脅威まで、その影響を前例のない力で示します。

睡眠科学者のマット・ウォーカーが説明。眼球運動が速いREM睡眠と非REM睡眠の違い、各段階で何が起こるか、両方を適切に得る重要性。

気候影響の学者、ヨハン・ロックストロムは、地球の不安定化のリスクを急務と強調。シベリアの永久凍土やアマゾンなど15の主要な生物物理システムのうち、9つが瀬戸際にあり、人類の存続に脅威をもたらす。ロックストロムは、次の10年以内に持続可能性を回復する計画を提案し、子どもたちの未来を守る。

リモートワークは内向的な人にとってストレスが増すことが多いです。エネルギー管理が重要で、リチュアルとルーティンを大切にし、エネルギー消耗とリチャージのバランスを取ることが必要です。マネージャーはビデオ会議を減らし、アイデア共有のスペースを作るなど工夫しましょう。